風溼性多肌痛患者在生活中的保養措施如下：

1、風溼性多肌痛患者由於肌肉疼痛，通常活動減少，藥物治療後應鼓勵患者進行適當體育鍛煉，以患者能耐受，不引起疲勞為主要指標。患者可以進行上肢功能鍛鍊，比如抬舉、擴胸，負重舉啞鈴，下肢鍛鍊如慢走等。患者病情完全控制，肌肉疼痛完全緩解之後，可逐漸延長體育鍛煉時間、增加運動鍛鍊的形式，防止由於疾病導致的肌肉廢用性萎縮；

2、風溼性多肌痛患者需服用激素治療，此過程中患者需預防感染、補鈣。應注意開窗通風，多攝入含鈣食品，如飲用牛奶、多曬太陽。