羊奶的嘌呤含量並不是很高，所以痛風人群可以吃。痛風是由高尿酸引起尿酸鹽結晶沉積在關節周圍，而形成的晶體性關節炎，因為高尿酸血癥多數是由於飲食中嘌呤含量過多引起，所以對於痛風患者，要限制日常飲食中嘌呤的攝入量，在痛風急性發作期建議吃低嘌呤含量的食物，而在痛風非急性發作期時，可以適量吃中嘌呤含量的食物，但無論患者處於何種時期，都不建議吃高嘌呤含量的食物。

羊奶屬於低嘌呤含量的食物，每100g羊奶中嘌呤含量僅為不到3mg，所以患者無論是在痛風的急性發作期，還是在非急性發作期，都可以吃羊奶，且羊奶的優質蛋白質含量相對比較豐富，能夠很好的被機體所吸收、利用。對於痛風患者，尤其是急性發作期的患者而言，由於需要限制其他蛋白質的攝入，羊奶以及其他的乳製品是很好的優質蛋白的補充來源。但是臨床上建議痛風患者不要過量喝羊奶，因為羊奶中的蛋白質含量比較高，過多攝入會增加腎臟的負擔，也會出現相應的不良的情況，每天喝的羊奶量控制在300-600ml即可。