成人發燒，快速降溫的方法主要如下：

1、口服降溫藥物：常用藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬等，服藥後一般30分鐘內體溫即可下降；

2、物理降溫法：如冷敷法，用冰袋敷額部、頸部、肘部等大血管通過的部位；

3、大量喝水：喝水有助於促進機體新陳代謝，促進毒素排出，同時也可以補充發熱引起的水分丟失，有助於快速降溫。

如果採取以上措施後，病人溫度還不能下降或持續升高，應到醫院進一步檢查以查明原因，針對病因進行治療，才能從根本上解決發燒問題。