壓力可以刺激腎上腺素分泌，導致全身緊急動員。但過大和持久的壓力會影響人體健康，引起以下幾種疾病：

1、腦血管疾病，出現頭痛、頭暈；

2、睡眠障礙，出現失眠或者入睡困難、睡眠較淺；

3、影響到心血管，會出現心悸、心前區不適，甚至瀕死感，很多病人誤認為是急性心梗，到醫院就診，但是心電圖顯示正常；

4、經常壓力大可能會出現消化道問題，如腹痛、腹脹、腹瀉。