預防老年痴呆症的做法常有以下幾點：

1、科學飲食，也就是符合金字塔規律的飲食，優質蛋白、豐富蔬菜、水果以及穀物等；

2、不用鋁製品，有研究發現用鋁製品可以導致鋁在大腦內沉積，導致老年痴呆，因此不能用鋁製炊具做飯；

3、堅持用腦，在老年可以堅持讀書、看報、下棋以及規律的用腦活動；

4、保持精神愉悅，老年人有一些煩惱可以及時跟家人、朋友訴說，培養比較好的興趣愛好，比如唱歌、跳舞，都可以很好的舒緩情緒，避免看刺激性電視節目；

5、防治便秘，有研究發現，長期便秘患者老年痴呆發病率明顯升高，也有最新研究認為，腸道菌群失調很可能是最早引起痴呆的因素，所以應該防止便秘；

6、多聽音樂，日本研究發現，聽音樂可以有效緩解痴呆症狀，同時培養聽音樂的愛好，能夠減少痴呆的發病率；

7、多運動，規律運動，包括太極拳、緩慢行走都很有幫助；

8、戒菸、忌酒，減少尼古丁攝入，減少酒精攝入；

9、充分休息，保證睡眠在7-10個小時左右；

10、防止意外跌倒、煤氣中毒等發生；

11、在退休之前培養良好的興趣愛好，同時在心理上面，對退休這件事情做心理建設，防止剛退休以後的孤獨感、抑鬱情緒產生；

12、定期體檢，對於老年痴呆防治非常有效。