對於健康的女性，哺乳期乳房硬塊一般是由於乳汁淤積形成，可以選擇熱敷，不建議冷敷。但是要注意，部分哺乳期女性乳房出現硬塊是乳腺纖維瘤、乳腺增生，這時無論是冷敷還是熱敷，效果都非常有限，應該及時到醫院做相關檢查，對症進行治療。

熱敷對於乳汁淤積有利，原因在於乳房溫度上升時血管會擴張，乳房的血液供應也會相應增多。熱敷還可以使乳腺導管和腺泡處於鬆弛狀態，有利於乳汁排出。同時，由於溫度升高，硬塊內淤積的乳汁處於良好的液化狀態，對疏通有利。如果熱敷對於乳房硬塊無緩解，那麼就要注意可能存在乳腺纖維瘤等問題。

冷敷對於乳汁淤積無益，原因在於乳房溫度降低時血管收縮，血液循環減少，乳腺導管遇冷收縮後不利於乳汁排出，在溫度下降時，硬塊內的乳汁容易凝結，更不易於排出。

哺乳期乳房有硬塊的女性，在使用熱敷治療方法的同時，還要注意以低脂高纖的飲食為主，多吃全麥食品和蔬菜，但是需要控制動物蛋白的攝入。注意調整好心態，適當進行運動鍛鍊，增強體質。