有一部分哺乳期的媽媽會因乳房內漲奶而疼痛，解決乳房漲奶疼痛對於哺乳期媽媽是非常重要的。如下幾種方法能夠減少疼痛。
　　1、首先解決漲奶的原因。當寶寶出生後儘早給寶寶進行餵奶。可以給寶寶頻繁地餵養乳汁，因為剛出生的寶寶胃很小，只有頻繁的餵奶才能夠保證機體的需要量。在給寶寶餵奶時要採用正確的哺乳姿勢，既能讓寶寶舒適的吸吮乳汁，也能夠減輕哺乳期媽媽胸部的脹痛。
　　2、當乳房脹痛嚴重時可以利用按摩與熱敷相結合的方式，疏通乳管，避免鬱乳結塊，促進皮膚水腫減輕，促進乳房局部的血液循環，減輕乳房內充血。
　　3、當乳房過度腫脹疼痛時，也可以利用吸奶器進行吸奶，但是在這個過程中，一定要注意力度適當，以免對乳房造成其他損傷。
　　同時處於哺乳期的媽媽在飲食上也要多加註意，可以食用一些催奶的湯水等。在選擇內衣上也要注意，選擇合適、鬆軟的內衣，因為能夠促進血液循環，保持乳房內乳腺管的通暢。