乳房抓起來有一坨硬硬的，可能是正常現象，也可能是乳汁淤積、乳腺增生等原因引起的。建議女性積極明確原因，存在疾病時遵醫囑進行治療。

1、正常現象：常可在月經來潮前出現，受雌激素水平影響，乳腺發生增生性變化，可觸及增生的乳腺，表現為較硬的腫塊，同時還可伴有乳房脹痛等症狀，會隨月經週期出現或消失。體型偏瘦的女性皮下脂肪較少，自檢乳房時可觸及缺少脂肪包裹的乳腺組織，質地較堅韌，是正常的生理表現；

2、乳汁淤積：如果為哺乳期的女性，可能會由於乳汁沒有及時排出而導致乳房內有硬結，可能還會伴有局部疼痛的不適感覺，需要將乳汁排出，疏通乳腺，以防出現乳腺炎；

3、乳腺增生症：排除特殊時期激素變化導致的生理性硬塊，雌、孕激素比例失調以及激素水平變化異常可能會導致出現乳腺增生症，乳腺內的結節也會出現增生表現，患者可自檢摸到顆粒狀、條索狀等形狀不一的結節，一般較小，可單發或多發，同時可能會伴隨有乳腺疼痛、乳頭溢液等症狀。患者可以進行超聲、乳管鏡等檢查判定結節性質，良性病變可口服逍遙散等緩解症狀，惡性病變需及時手術切除。

此外，乳腺纖維瘤、乳腺癌等疾病也可引起類似症狀，需要到醫院進行治療。治療期間患者要保證心情舒暢，避免生氣，影響疾病的治療。