腦萎縮通常和年齡老化、長期的睡眠不足、環境因素、腦血管疾病等有關係。

患有腦萎縮的病人平時要注意，有些食物儘量不要吃，以免加重腦萎縮，增加腦萎縮的速度。不要吃過鹹的食物以及醃製的食品、燒烤類的食物；每天鹽分攝入最好是控制在6克以內；要少吃糖類的食物，不要吃過於油膩的食物，食物要儘量蒸、燉、煮，儘量少油炸和煎炒。不要吃肥肉、動物內臟等食物，因為這一類的食物容易升高血壓，也有可能導致膽固醇升高、血液黏稠度升高、腦供血不足等，有可能會加重腦萎縮。

儘量不要吃刺激性食品，不要喝濃茶、咖啡等，以免影響睡眠，導致經常睡眠不足，加重腦萎縮。