乳腺增生與乳腺癌的飲食要求相同，建議患者儘量避免攝入含雌激素的食物和藥物，尤其來源不明的保健品，這些保健品可能含有雌激素。蜂王漿中的雌激素含量非常低，攝入量非常大時可能會引發乳腺癌，建議儘量少攝入蜂王漿，正常的蜂蜜可以攝入。

建議患者做健康食譜，少吃鹽以及糖類食物，糖類攝入過多，比如米和麵等澱粉類食物會增加體重，體重增加會導致各種疾病，包括心腦血管病、乳腺癌等。此外，建議儘量吃沒有農藥殘留的食物。