乳頭內陷並沒有矯正最佳年齡，通常女性到18歲後基本發育成型，如果18歲後乳頭仍然內陷，此時要根據內陷程度進行矯形具體分析如下：

1、一度乳頭內陷：可通過牽拉將乳頭拉出，此時可選擇保守治療，即在妊娠、哺乳期間乳頭可能會二次發育，凹陷會得到改善；

2、二、三度乳頭內陷：此時乳頭無法被拉出，或從外觀上無法看到整個乳頭、乳暈，這時無論任何年齡段都需要進行手術矯形改善，否則有可能會帶來相應的疾病，比如乳腺炎，即因乳頭內陷而導致清潔不到位，或分泌物不能夠及時排出等狀況，此時就會在乳腺的實質中發生乳腺炎。