小女孩胸部有硬塊，一般由發育導致。通常女孩在9-10歲時，胸部開始發育，此時胸部可出現硬塊，通常為正常現象，家長無需過於擔心。但需注意以下幾點：

1、出現硬塊後，可在硬塊處敷熱毛巾，加速血液循環，促進腫塊症狀改善；

2、養成良好習慣，例如抬頭挺胸，穿著合適內衣，避免胸部壓迫，避免胸部磕碰；

3、避免熬夜，每天進行適量運動，放鬆心情，保持愉悅心態，避免過度緊張或焦慮；

4、飲食注意避免含有雌激素食物，少進食辛辣、油膩、刺激性食物，多補充富含蛋白質的食物，例如雞蛋、牛奶，多進食新鮮水果、蔬菜，補充維生素，避免偏食，過度節食減肥。

此外，病理因素也可導致胸部硬塊，如胸外傷或乳腺疾病等。建議家長帶兒童去醫院檢查，以免耽誤治療影響胸部正常發育。