腦溢血在醫學上叫腦出血。腦出血的病因即血管破裂，血壓高、血管的管壁太脆容易破裂，如果管壁非常厚，壓力再高也不會破，在壓力高的基礎上再有動脈硬化、管壁損傷，血管就容易破裂。

預防腦出血要好好控制血壓，規律的監測，規律的吃藥。要預防動脈硬化、高血壓，治療高血糖要治療高血脂。如果三高控制較好，動脈硬化不會快速進展，血管的損傷不會嚴重，血管破碎的可能性低，腦溢血的可能性下降。

所以要控制血壓、控制血糖、控制血脂。注意控制心態，減少大的情緒的波動，減輕過度的體力勞動，是腦溢血的預防措施。