睡醒之後，自覺嘴巴苦、幹，同時伴有臭味，可考慮是由於不注意口腔衛生，睡覺之前沒有刷牙，導致口腔內唾液分泌較少，細菌滋生，進而睡醒後出現嘴巴苦幹臭的現象。建議患者注意口腔衛生，及時進行刷牙，以緩解症狀。若症狀持續不能自行緩解，則可考慮為異常因素引起：

1、精神刺激：患者情緒不佳，出現緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒時，會影響中樞神經調節系統，導致唾液分泌較少，進而出現嘴幹、發苦、口臭的症狀。建議患者及時舒緩情緒，可通過看電影、聽音樂、聊天等娛樂方式進行疏解；

2、牙周疾病：是一種常見的口腔疾病，包括牙齦炎、牙周炎等，是由細菌感染導致的炎症反應，可表現為牙齒敏感、口腔臭味等。建議患者可前往醫院進行洗牙，不僅可以緩解症狀，還可以保持口腔衛生，必要時可應用藥物或手術方式進行治療；

3、消化不良：患者消化不良，大量食物堆積在胃腸道內，由於細菌發酵會產生氨氣，進而出現嘴巴苦、口臭的表現，同時還會伴有便秘、腹脹等症狀。建議患者可以吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，比如芹菜、蘋果、香蕉等，可以促進胃腸道蠕動，幫助消化，改善症狀，也可應用雙歧桿菌等藥物改善症狀。