寶寶出現消化不良，只能通過飲食進行調節，最好吃軟飯或吃粥，粥類分別是：

1、可以給寶寶吃大麥或者大麥芽代替米飯，大麥含有大量維生素A、維生素B、維生素E、澱粉酶、麥芽糖、脂肪、礦物質、蛋白質分解酶，大麥水可促進腸胃消化功能增加，腸胃蠕動力，緩解消化不良。

2、吃軟飯後喝酸奶，酸奶中含有大量乳酸菌，可以防止身體內的黴菌生長，有效改善腸胃中的菌群，乳酸可防止腐敗菌分泌過多的毒物，增加腸胃蠕動力。

3、飯後吃蘋果，蘋果最大的作用就是促進消化、吸收能力，增加寶寶對營養的吸收量，緩解消化不良。