憋尿屬於不好的生活習慣，可能會增加泌尿系統感染的機會，但是並不是憋一次尿就會導致泌尿系統感染的發生，只是泌尿系統感染髮生的概率會進一步提高。正常時膀胱內尿液定時排空，能夠起到沖刷、自淨作用，如果長時間憋尿，尤其習慣性憋尿，除了會損傷膀胱肌肉和神經、影響排尿功能之外，膀胱內長時間存留陳舊尿液，有利於細菌繁殖，容易導致泌尿系統感染，所以要養成定時排尿的習慣。

有時因為找不到廁所或者其他因素，需要憋尿或暫時憋尿，不一定會導致泌尿系統感染。如果抵抗力較低下或有過反覆多次泌尿系統感染歷史的患者，確實容易再次出現泌尿系統感染。因此儘量不要憋尿，要大量飲水，通過多排尿減少感染的風險。