腸胃不好的患者可能經常會有腹痛、腹瀉症狀，首先不建議進食很涼的食物，尤其是剛剛進食熱餐以後又馬上飲用冷飲或食用冰淇淋等冰涼食品；不僅不建議患者進食生冷食物，同時也不建議患者飲用碳酸飲料，因為腸胃本身較差，偏酸性食物可能就會更加損傷患者胃臟，而且也會導致腸道蠕動增快；另外也要避免進食辛辣食物，防止刺激腸蠕動，增加腹瀉情況。對於姜、蒜等也不建議多食；並且不建議患者飲酒，因為酒會刺激胃黏膜。

另外，不建議患者受涼，需要注意保暖，很多胃腸道不好的患者在受涼時也會導致腸胃運動增快，比如部分患者到超市冰櫃旁邊，受到冷氣刺激也會使腸胃動力加快，然後就會出現腹瀉。所以對於腸胃不好的患者需要注意保暖、避免食用生冷刺激的食物，同時應該戒除飲酒。

傳統醫療的中醫，其實也具有調理腸胃不好的相應手段，比如針灸、按摩、拔罐，可能對於改善胃腸功能也具有很好的作用。