小兒腸胃不好是現在最常見的問題，因為現在飲食可能太精緻，所以大多數孩子都有脾胃虛寒或脾虛溼熱現象。若要想小兒腸胃儘量康復，首先飲食上要清淡、好消化，不要吃的特別好。另外要多吃青菜類，肉每天要給的適量，奶製品也不要給多，3-6歲的孩子1天1份奶製品就可以，6-10歲的孩子1天2份奶製品就可以，不要把牛奶當水喝，這是飲食上的調理。除此以外，可以每天給抽出時間捏捏脊，揉揉腹，都能對腸胃有很好的補益作用，有助於腸胃康健。如果做了這些效果還不是特別好，就到醫院去看一下，腸胃不好到底是哪種類型，是單純脾氣虛，還是寒溼，還是溼熱，請醫生給對症治療，效果會比較好。