月經量少可能是營養不良、貧血等引起，可以通過飲食調理，比如多吃山藥紅棗粥、喝黑木耳大棗熬的湯、喝紅糖水、喝雞湯等，這樣可以增強營養，改善貧血現象。如果是雌激素缺乏引起的月經量少，可以在醫生指導下服用戊酸雌二醇片或者地屈孕酮片等藥物治療，同時建議多吃黃豆、喝豆漿、喝蜂蜜水等，可以補充雌激素，改善月經量少的情況。

如果是著涼引起的宮寒，也會導致月經量少，可以服用艾附暖宮丸，同時建議服用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物治療，可以改善月經量。在月經期注意休息，不能著急生氣，也不能吃涼食物，可以用暖水袋暖肚子，以免引起氣血瘀滯等導致月經量減少。