很多女性都會關心自己的月經量，但好像“剛剛好”沒那麼容易，那月經量少是什麼原因呢？

從生理角度來看，女性月經量少主要是由於子宮內膜缺少雌激素的刺激，達不到應有的厚度，所以當經期子宮內膜脫落時，出血量也很少。

月經量少的具體原因有很多，可分為一般因素和疾病因素：

一般因素常見於過度節食減肥、工作壓力過大、習慣性熬夜等。節食減肥對月經的影響，主要在脂肪量上。脂肪可以儲存並促進雌激素的分泌，所以當節食後，身體消瘦、體脂率過低，體內沒有足夠的脂肪時，月經量就會變少。另外，壓力過大、休息不足時，會導致內分泌紊亂，從而也會致使月經量的異常減少。如果體型勻稱豐滿，工作也沒壓力，作息又很規律，但仍然月經量少，這時就要考慮是不是因為疾病因素導致的，比如卵巢功能不全、多囊卵巢綜合徵、宮腔粘連、子宮發育不良等。

1、卵巢功能不全：可能與年齡有關，越接近更年期，卵巢越退化，月經量就越少；也可能是因為病毒感染或者惡性腫瘤的放化療，損傷了卵巢，從而使雌激素分泌減少。

2、多囊卵巢綜合徵：發病原因還不明確，但經常出現痘痘多、汗毛多的體徵，由於雄性激素分泌旺盛，會拮抗一部分雌激素無法發揮作用。

3、宮腔粘連：經常與人流手術或宮腔感染有關，宮腔閉塞後唯一的出口堵車了，經血不容易流出，就會表現為月經量少。

4、子宮發育不良：由於子宮偏小、內膜發育遲緩等原因，在脫落時出血很少，從而表現為月經量少。

總的來說，每個人的月經量都不一樣，和個人體質、生活習慣都有關係，如果不是臨床意義上的月經量少，就大可不必憂心焦慮。如果是真的偏少，就需要先“覆盤”一下自己的生活習慣問題，看有沒有什麼不利於健康的行為，建議優先調整好自己的生活作息，養成良好、健康的生活習慣。

如果自我調整後，月經量少的情況還沒有得到改善，甚至伴隨明顯的痛經、月經不調、腹痛、腰痠、發熱等症狀，就需要及時到正規醫院就診，根據檢查結果找出具體的原因，並積極配合醫生治療，一般月經量少的症狀都能夠得到緩解。