34周出現宮縮的原因有很多，臨床上較常見的是由假性宮縮、早產等因素引起。

　　1、假性宮縮：在孕晚期，由於子宮肌肉較敏感，如果長時間站立或走路後，可能會引起不規則的子宮收縮，持續時間短，收縮力量弱，只限於下腹部或腹股溝區出現症狀。此宮縮無規律性、無週期性，也不會有疼痛感，一般不需要特殊處理，只需按時產檢，密切觀察胎兒生長發育即可；

　　2、早產前兆：如果宮縮頻繁發作，且發作時感覺肚子發硬，並伴有規律性的下腹疼痛或陰道見紅，同時可出現宮頸擴大、胎頭下降的現象，可能是早產前兆。需要去醫院通過B超檢查、陰道檢查判斷胎兒發育情況，必要時可在醫生指導下使用藥物，如硫酸鎂、硝苯地平等進行保胎治療，或及時終止妊娠。

　　因此，在孕晚期應注意休息，避免過度勞累，注意保暖，遠離輻射、有害化學物質等環境，以減少異常宮縮的出現。如果出現不適症狀無法自行緩解，應及時到醫院就診，進行相關檢查，保證胎兒安全。