懷孕40周，此時胎兒發育完成，屬於足月。可以採用一些自然催產的小妙招來幫助促進宮縮，誘發生產，通常可以嘗試以下方法：

一、運動催產

1、孕婦可以早晚散步，幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備；

2、孕婦可以採取小馬步，背靠牆壁，雙腿平穩站立，手扶椅背，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全屈伸，然後再慢慢站起，直到雙腿及骨盆皆受力為止，重複數次。

二、按摩乳頭

按摩乳頭可以刺激身體釋放內源性縮宮素，刺激子宮收縮，誘發生產。如果按摩乳頭後發現腹部有變硬、變緊的感覺，說明這種方法對這名孕婦有效，可以繼續刺激或左右交互刺激，注意時間不易過久，動作輕柔，避免損傷乳頭表面皮膚。

三、溫水淋浴催產

選擇合適的水溫，用溫水淋浴沖刷肚子，刺激子宮收縮，淋浴時要注意做好防滑措施，以免跌倒。

除了自然催產的方法，如果出現過期妊娠的情況，建議及時到醫院就診，請醫生使用藥物催產。