宮縮是子宮收縮力的簡稱，宮縮時會出現肚皮發緊發硬的感覺，疼痛部位是整個腹部，一般在肚臍以下，可逐漸向下腹部擴散。宮縮具有節律性、對稱性、極性和縮復的特點。

當宮縮開始增強時，與痛經類似，當變為規律性宮縮時，間隔時間縮短，疼痛感會逐漸擴散到下腹部，出現腰疼或排便的感覺，整個腹部會變硬、隆起。但有一部分孕婦宮縮時，可能僅感覺輕微腹部疼痛。如果出現規律宮縮，每次宮縮持續30-40秒，間歇5-6分鐘，同時伴隨有宮頸管消失、宮口擴張的現象，表明孕婦要開始分娩了。

注意為孕婦提供舒適的環境，減輕焦慮，分散注意力，緩解疼痛。宮縮疼痛感因人而異，要配合醫生利用練習過的呼吸操緩解宮縮痛，有助於順利分娩寶寶。