物理降溫主要是通過物理方法加快皮膚散熱，達到降低溫度的目的，嬰兒物理降溫的方法包括冰敷、溫水擦浴、貼退燒貼、多喝溫水、減少衣被等。

主要方法：

1、冰敷：將冰袋包上乾淨的棉毛巾敷在頭頂、前額、頸部、腋下或是腹股溝等血管密集的位置，從而起到降溫作用；

2、溫水擦浴：洗溫水澡或是用溫熱的毛巾擦拭嬰兒頸部、腋下、腹股溝等血管豐富的位置，能夠幫助散熱，注意水溫控制在36-38℃；

3、退燒貼：通過退燒貼中凝膠的水分汽化，將體內的多餘熱量揮發，從而達到降低體溫的效果，一般是貼在嬰兒額頭或後頸上；

4、多喝溫水：多給嬰兒喂溫水，幫助排汗和排尿，使體內的代謝廢物和毒素通過汗液、尿液排出，還能及時補充身體水分，維持電解質平衡；

5、減少衣被：可以通過少穿衣服、少蓋被子，增加體表與環境溫差，通過熱量的釋放給嬰兒降溫，但是要注意及時增減，避免嬰兒著涼。

注意事項：

1、通過酒精擦拭身體雖然能擴張血管，蒸發時帶走身體熱量，但是嬰兒的皮膚嬌嫩，角質層比較薄，用酒精擦拭身體容易損傷嬰兒皮膚，甚至可能引起過敏，所以不建議用酒精給嬰兒降溫；

2、物理降溫只能緩解嬰兒高熱的症狀，但不會從根本上解決引起發熱的各類疾病，若高熱不退，需要及時就醫，由醫生指導口服退熱劑並針對原發病進行治療。