消化不良常表現為上腹脹滿、打嗝、食慾不振等，西醫稱為胃動力不足，中醫稱為氣滯證，通過揉腹方法可以促進患者打嗝、排氣，幫助緩解消化不良症狀，揉腹的方法有以下幾種：

1、揉腹時要按照結腸的生理結構，以升結腸、橫結腸、降結腸的順時針方向揉腹；

2、既要達到陰陽平衡，也要達到左右平衡，通過揉腹恢復胃腸功能，不是單純按順時針方向揉腹，將胃內的胃內容物、宿便或積氣排出。中醫建議揉腹時，既要順時針揉腹，也要逆時針揉腹，通常是順時針揉36次，然後逆時針揉36次，達到左右平衡，中醫強調以平為期。