緩解消化不良、胃疼的主要方法如下：

1、飲食方面：應避免進一步對胃的刺激，應注意避免食用辛辣、刺激、高脂類飲食，可以適當進食清淡食物；

2、生活方面：避免腹部受涼，有時腹部受涼可能加重胃部不適症狀；

3、藥物治療：中藥方面如陳皮、山楂煮水代茶飲，可以緩解消化不良症狀。西藥可選擇胃黏膜保護劑，起效較快，會迅速作用到胃黏膜表面，起保護、修復黏膜作用。臨床常用鋁碳酸鎂咀嚼片、鋁鎂加混懸液治療，此類外源性的胃黏膜保護劑，起效較快，可以快速緩解症狀。針對消化不良，可以選用促進消化道蠕動的藥物，如多潘立酮、莫沙必利、伊託必利，還可以選擇助消化的酶類，改善化學性消化不良，如補充胰酶、複方消化酶等。