暴飲暴食之後想要嘔吐，緩解方法如下：

1、建議患者立即停止飲食，並在此後一段時間內減少進食；

2、如果患者合併有腹痛、發熱、噁心，甚至已經出現嘔吐，建議到醫院進行檢查，從而排除急性膽囊炎或急性胰腺炎；

3、如果只是一頓飯吃得較多，僅表現為輕微噁心的症狀，則可以服用藥物緩解。比較常用的藥物有消化酶製劑和益生菌，可以有效改善消化，幫助胃腸道消化更多的食物。另外，還可以服用調節胃腸道動力的藥物，比較常用的有多潘立酮和莫沙比利，均可有效促進胃腸道蠕動，減輕消化不良的症狀。