寶寶睡覺鼻塞，可能是睡眠環境異常、鼻腔異物、感冒、鼻炎、腺樣體肥大引起，建議去醫院檢查，待查明原因後進行對應處理。

1、睡眠環境異常：室內空氣較乾燥、空氣不流通、室溫過低，再加上寶寶鼻腔比較狹窄的生理解剖特點，容易造成睡覺鼻塞。建議改善睡眠環境，房間適當通風，添加植物，有條件者可使用加溼器。

2、鼻腔異物：若寶寶鼻咽部存在鼻腔異物，也可能出現睡覺鼻塞，需要及時進行鏡檢，去除異物，症狀即可緩解。

3、感冒：多表現為鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳、咽部不適等症狀，可因護理不當、氣候改變和環境不良引起。輕者以一般治療為主，注意休息、多飲水和補充大量維生素C；若症狀無緩解且有加重趨勢，需遵醫囑進行抗感染治療，如病毒感染可應用利巴韋林治療。

4、鼻炎：如小兒急性鼻炎、過敏性鼻炎，二者均會影響鼻部呼吸，導致寶寶睡覺時出現鼻塞。小兒急性鼻炎以支持和對症治療為主，可用生理鹽水洗鼻；過敏性鼻炎要避免變應原和刺激物，同時可使用抗組胺藥，如地氯雷他定等。

5、腺樣體肥大：若短時間內出現，則寶寶睡覺鼻塞症狀較輕，且無明顯的睡眠呼吸暫停症狀，可遵醫囑應用鼻噴劑或霧化吸入劑；若症狀較重，出現鼻堵、張口呼吸、睡眠打鼾的症狀，嚴重情況可出現呼吸暫停，必要時需手術治療。

除了以上情況外，也可能是由於鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等情況導致。若寶寶存在明顯憋喘，需及時前往醫院兒科就診。