2歲寶寶可以吃桂圓，但不能多吃。在吃桂圓前，家長可以把新鮮的桂圓放在乾淨的水裡面浸泡一下。給寶寶吃桂圓的時候，要將桂圓上的果肉單獨剝離下來，避免誤吞桂圓核，建議家長喂寶寶吃桂圓，避免寶寶自己吃，另外可以用桂圓肉可以給寶寶煮粥。

桂圓是一種營養豐富的水果，具有益氣補血、增強記憶力的作用。桂圓當中還含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質。研究表明，桂圓除了對身體有滋補的作用以外，對腦細胞也有益，能夠增強記憶力，消除疲勞。桂圓還含有大量的鐵和鉀等元素，有促進血紅蛋白再生的功效。如果寶寶因為缺乏尼克酸而引起皮炎、腹瀉等症狀，可以適當的進食桂圓，補充尼克酸。

但是吃桂圓的時候要注意適量，因為小孩子胃腸功能比較薄弱，進食過多會造成胃腸功能紊亂，還有可能出現消化不良的症狀，並且桂圓屬於溫性水果，進食過多可能會上火。