一般2歲寶寶精力比較旺盛，不容易被哄睡，如果想讓寶寶早點入睡，首先需要讓寶寶放鬆，不再興奮，然後提供一個舒適的睡眠環境，自然而然的寶寶就睡著了。

第一，在寶寶睡覺之前，不要讓寶寶玩得過於興奮，或者是給寶寶觀看具有刺激性的動畫片，或講一些刺激性的故事。可以在睡覺之前給寶寶洗一個溫水澡，通過洗澡促進血液循環、放鬆身體，幫助寶寶更好地入睡。再給寶寶講一些溫馨的故事，或者給寶寶聽輕柔溫和的音樂，幫助入睡；

第二，要注意在睡覺之前要讓寶寶吃飽，避免飢餓導致的入睡困難。但是也不要讓寶寶進食過多，避免造成積食、消化不良；

第三，要給寶寶提供一個舒適的睡眠環境。室內溫度建議在22-26℃；拉上窗簾，將室內的光線調暗；要保持室內環境安靜，這樣才能夠讓寶寶迅速進入睡眠狀態。

除此以外還要注意早上不能讓寶寶睡懶覺，白天的睡眠時間要適當控制，避免寶寶白天睡眠時間過長，才能夠讓寶寶早點睡覺。