一歲的寶寶出現貧血，要想盡快糾正貧血狀態，關鍵要明確貧血的原因再給予對症處理。一歲寶寶貧血常見有營養性貧血、缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血等。

一、缺鐵性貧血：

一歲的寶寶貧血最常見的原因是缺鐵性貧血，應在飲食上注意補充含鐵的食物。
1、富含鐵元素的肉類：可以補充蛋黃、各類瘦肉，如豬肉、牛肉或羊肉，以及動物肝臟，如豬肝、鴨肝、雞肝等。這些食物都富含豐富的鐵元素，可以把這些做成肉泥、肝泥等給寶寶餵食，可易於在腸道吸收；
2、富含鐵元素的植物類食物：如黑木耳、菠菜、油菜、芥藍、紅棗、櫻桃、草莓等。這些食物都富含鐵元素，適量進食，能緩解缺鐵性貧血的問題。

二、營養性貧血：

寶寶出生後的營養物質主要依靠母乳或母乳替代品，所需營養隨著寶寶的生長發育會逐漸不足。在母乳餵養的同時還應適當添加輔食，可以考慮補充含鐵的食物，如含鐵的配方米粉、奶粉，或含鐵的維生素滴劑等。注意飲食均衡，避免有偏食、挑食的情況。

三、巨幼紅細胞性貧血：

如果寶寶是由於缺乏葉酸或維生素B12引起的貧血，要注意適當食用含葉酸的蔬菜、水果，維生素B12更多存在於肉類和海鮮中，家長可適當予以補充，必要時可遵醫囑給予鐵劑服用。