遺精是指不因性交而精液自行洩出的病症，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為"夢遺"，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為"滑精"。
　　日常如果過於關注兩性內容，又得不到合理的宣洩，就可能出現滑精的情況，每個月有2-3次，都是比較正常的，如果次數過於頻繁，也可能導致精神不振、體力不支等表現，可能導致注意力不集中，對於日常的工作、學習、生活影響還是比較大的。
　　在處理方面，如果不是太頻繁，適當轉移注意力，別太關注兩性問題，將注意力放在學習、工作中，或者找一些自己喜歡的事情來做，慢慢調整精神壓力，另外，晚睡前小便一次，不要飲水，內褲寬鬆一些，減輕對陰莖的摩擦刺激，都可以降低滑精的頻次，如果特別頻繁，導致身體負擔加重，可以考慮去公立醫院泌尿外科或者中醫科看看，使用一些藥物調理一下，或者開一些滋補調理的方劑，來逐步恢復身體素質。
　　總之，不要有太大的心理負擔，正確看待滑精的問題，擺正心理態度，按照醫生的建議慢慢調理。