孩子挑食不愛吃飯，需要先找到原因，針對原因進行處理，具體方法如下：

1、由於疾病因素所致者，需要積極治療疾病；

2、由於感官敏感所致者，可使用小劑量的脫敏療法，把喜歡吃和不喜歡吃的食物放在一起，堅持吃15天左右，大多數可以得到改善；

3、由於不良飲食習慣所致者，儘量做到每3-4個小時間隔進食。避免強迫患兒，以免造成反效果，反而會逃避進食；

4、食物新鮮乾淨，少吃口味較重、油炸、不易消化的食物。