大約2%-7%的嬰幼兒和兒童，存在食物蛋白過敏的情況。牛奶蛋白過敏就是嬰幼兒最常見的食物過敏，根據臨床觀察和研究，常見八大類食物過敏，有牛奶、雞蛋、豆類、魚、貝殼類、堅果、花生、小麥或者是麵粉，家長可以根據自己的觀察寶寶過敏症狀，確定過敏食物後再進行嚴格的迴避。避免迴避過於嚴格，影響寶寶的生長發育。

如果是純母乳餵養或者混合餵養，母乳的媽媽，也應該回避引起寶寶過敏的食物。待寶寶的症狀穩定，並且媽媽嚴格忌口的前提下，可以嘗試恢復母乳。如果寶寶在媽媽嚴格忌口的前提下，對恢復母乳仍然過敏，建議直接用氨基酸配方的奶粉。
除此之外，有些水果類、蔬菜類的蛋白過敏寶寶及媽媽也要注意，南方熱帶水果，菠蘿、芒果、獼猴桃以及柑橘類的水果，也有很多過敏。蔬菜裡的西紅柿、菠菜也有很多過敏，不同寶寶過敏的食物也會不同，不能一概而論。有一些致敏性比較高的食物可以謹慎地添加，確定孩子過敏，再嚴格迴避就可以。