小兒積食是非常常見的問題，孩子前期大量進食之後後期不想吃東西，腹脹，經常性出現便秘或出現大便不正常、不成形，都屬於積食的表現。吃進去的都消耗掉就不叫積食。如果吃進去的東西沒有及時消耗掉，在體內蓄積之後就叫積食，所以不能單純看食物的攝取量，還要看有沒有消耗掉。如小孩最近身體狀態不好，生病了，按平常的吃法就有可能造成積食；或最近孩子的活動量小，大量攝入高蛋白食物可能造成積食。所以還是要控制飲食量，儘量要注意飲食平衡，減少孩子積食的出現。