如果出現考試恐懼症，應該使用以下方法進行治療：

第一、心理治療，推薦認知行為療法、精神分析療法，以及人本主義療法、系統脫敏療法等，當自己的考試恐懼症來自於童年期的不良經歷，或者心裡壓抑了許多負面的衝突、矛盾，以及潛意識裡有很多欲望沒有辦法宣洩或沒有得到滿足，這個時候可以推薦精神分析療法。如果考試恐懼症來源於歪曲的信念，比如對自己過於自卑，出現焦慮、緊張就認為是非常災難化的後果，可以推薦認知行為療法。

第二、也可以進行藥物治療，當考試恐懼症比較嚴重、難以自控的時候，可以考慮服用谷維素及維生素B1進行治療，也可以服用苯二氮卓類的藥物，比如勞拉西泮、奧沙西泮等短效的鎮靜催眠藥物進行對症處理。