克服恐懼需要進行認知的糾正，可以進行系統的心理治療，比如認知的糾正和克服恐懼的行為訓練。恐懼打針是非常正常的心理現象，人對於危險事物、尖銳物品和疼痛的厭惡和恐懼都是出於對自身的保護，所以心理上自然會排斥打針，但是這種恐懼是可以克服的。

對於神智健全的人，應當正確評估打針的利弊。利處是可以治療疾病、預防疾病，還可以輔助體檢，保持健康，弊端是一瞬間的疼痛。很明顯，為了身體的健康，忍一瞬間的疼痛是可以接受的。認知的糾正可以在心理上告訴自己打針是為了健康必須要做的事情，也是無法避免的事情，可以恐懼打針，但是仍然需要打針，從而去接受打針這個行為。

克服恐懼的行為訓練，通常是選擇暴露和系統脫敏兩部分組成，將暴露情景分為多個等級，比如一級是想象打針這個詞，二級是看到打針的圖片，三級是想象過去自己打針的情景，四級是處於打針的場地，五級是自己即將進行打針。

在情景分級後，逐步進行脫敏，先克服一級情景，即在想象打針這個詞的時候，做到克服恐懼，待能克服後，再克服二級情景，即看到打針圖片也能克服恐懼。逐步克服每一個等級的恐懼，最終達到克服打針恐懼的目的，這個過程不必操之過急，可以在生活中慢慢進行，逐步升級，經過一段時間的訓練，最終能夠達到克服打針恐懼症的目的。