枸杞本身能滋補肝腎，但是兒童吃枸杞要注意以下幾點：
1、量不要太多，一般每天五個左右即可；
2、儘量吃天然枸杞，不要吃熏製或者泡過的，其作用不強，也有副作用；
3、感冒期間不主張食用。因為感冒期間本身胃腸功能弱，吃枸杞會造成寶寶容易上火，反而不利於感冒的恢復。有些家長覺得其對免疫力有幫助，但吃枸杞並不會使感冒好得快；
4、另外不主張食用純枸杞，一般建議泡水喝，或者煮粥時放在裡面，不主張生吃。