積食原因如下：
1、內因：本身胃腸功能較弱、消化不良，因此容易積食；
2、外因：進食過多或者過雜，如油膩的食物進食較多。本身油膩的東西就不易消化，不能過度進食。本身消化功能較弱的寶寶，家長通常比較著急。認為寶寶多吃長得越好、發育就越好，於是能多吃就多吃，吃的食物超過寶寶的胃腸消化功能範圍，進而造成寶寶積食。
症狀比如嘴裡有味、舌苔特別厚、特別白、特別膩。時間久了寶寶會肚子疼，或者造成消化不良，反而導致食慾減退，這樣對寶寶的胃腸功能都會造成影響。所以注意飲食要注意節制，再好的東西都不是多多益善，需適可而止。