寶寶積食一般胃腸功能比較弱，吃進去的東西不能馬上消化、吸收，造成積食。積食的時間久了影響食慾，舌苔比較厚，嘴裡味道比較大，肚子比較脹而且大便比較偏幹，都是積食的表現。一般調理主要從以下幾個方面：

1、飲食一般以清淡為主，積食的孩子本來胃腸功能弱、胃腸蠕動差，不要吃得太多、太油膩，葷的東西不好消化，肉、魚、蝦雖然有營養，但是容易積食，不像菜容易增加腸蠕動，可能消化更快，應少量多餐，不要一次吃太多，吃多了會加重胃腸負擔，更容易積食；

2、服用益生菌幫助胃腸功能恢復；

3、適當的加中藥調理，幫助把積食排掉，比如小兒消食顆粒、神曲消食口服液幫助胃腸蠕動以及消化。大便偏乾的孩子胃腸蠕動比較慢，幾天一次大便，更容易造成積食，必要的時候加點通便去火的藥物，比如小兒七星茶，增加腸蠕動，或者四磨湯口服液幫助消化，對胃腸功能的恢復、積食的消除都有很大的幫助。