子宮內膜異位需注意術前、術後兩方面運動：

1、術前：子宮內膜異位症患者存在破裂風險，若較劇烈活動，甚至部分患者翻身後可誘發破裂。因此，囊腫較大者，需注意避免劇烈運動，但一般的游泳、慢跑及日常活動基本不受限制；

2、術後：術後一個月內，即康復期間注意避免較劇烈運動，康復期後運動不受限制，可從事任何體育運動，包括跑、跳、游泳等。