抑鬱和抑鬱症是有明顯區別的，有抑鬱情緒不一定就是抑鬱症，抑鬱症肯定會有抑鬱情緒。抑鬱情緒是人正常的一種負性情緒，多會出現在當人們經歷不好事情時，人們會體驗到這樣的一種情感，比如說會感覺到委屈、悲傷、憤怒等。抑鬱情緒如果超過兩週而且症狀滿足以下幾點就會診斷為抑鬱症：

第一、就是核心症狀，包括心境低落、興趣缺乏還有精力不足。

第二、是一些附加症狀，包括

1、自信心不足和自卑；

2、自責或自罪；

3、想死或自殺的想法，或者是自殺行為；

4、思維遲緩，注意力不集中，記憶力下降；

5、反應遲鈍、效率低下或者是過於關注一件事情；

6、睡眠障礙；

7、性功能障礙；

8、食慾變化以及相應的體重改變。如果以上核心症狀有兩條，然後附加症狀有兩條，再加上抑鬱症狀超過兩週，就可以診斷為抑鬱症。