孕婦通常在進食後會出現血糖逐漸升高，此時體內的糖已經被消化，逐漸變成糖原，所以孕婦的血糖會出現升高。因此可以在餐後1小時後，進行適當的體育鍛煉。

此外，鍛鍊時可以進行負重行走，即建議孕婦在活動的時候，手裡拿著東西負重，比如礦泉水瓶或者小啞鈴。通過運動，可以讓孕婦的血糖保持在穩定狀態，或者使血糖降下。