腳上長骨刺比較常見的，就是出現跟骨骨刺及骨質增生。大多數是由於退行性改變，或者是由於長時間的站立、跑跳等運動，使跟骨的附著處產生無菌性的炎症，鈣化日久形成骨刺。

這種情況下，患者會感覺走路或者站立時跟骨下方處疼痛，疼痛可以沿著跟骨的內側向前放射到足底部，尤其是跟骨下方疼痛最為明顯。每天早上起床剛下地，或者是休息後剛一走路，疼痛就會更加的劇烈，活動一段時間後疼痛反而減輕。

跟骨骨刺的壓痛點就是在跟骨負重的前面，即蹠腱膜處，一般是可以用骨科洗藥或者是貼膏藥，比如金黃軟膏或者傷溼止痛膏等，以及骨科洗藥，例如海桐皮湯。如果有明顯的痛點，還可以進行封閉治療，或者是局部用磁療等物理治療的方法。