成功分娩與產力、產道、胎兒有關，適當運動有助於分娩成功，但並不起決定性作用。促進孕婦分娩的運動，包括散步、適度下蹲、爬樓梯、孕期瑜伽、游泳、孕期保健操。懷孕期間如果想順利分娩，可以從飲食控制、提高抵抗力、避免焦慮等方面改善，具體如下：

1、控制飲食：早孕期間孕婦就開始適度控制飲食、體重，避免體重增長過快，否則胎兒有可能是巨大兒，而巨大兒分娩風險、難產幾率會增大；

2、提高抵抗力：孕婦需要提高身體素質、機體抵抗力；

3、避免焦慮心情：孕期適當鍛鍊有利於精神放鬆，分娩時孕產婦精神因素是決定分娩成功的主要因素。部分孕產婦懷孕期間一直焦慮緊張，早孕時焦慮流產，中孕時焦慮胎兒畸形，晚孕時焦慮出現羊水栓塞、大出血。通常焦慮情緒對於正常的順利分娩沒有幫助，反而有很多弊病。