如果男性近期常出現遺精現象，多為精神較緊張所致，需要通過射精釋放精神壓力。此時需保持健康、積極心態，有條件者可加強體育運動，有助於釋放壓力以及利於睡眠，患者還可進行精神衛生方面心理諮詢，緩解心理壓力，以便緩解身體壓力。如果無法進行自我調節，可考慮服用藥物，比如鹽酸舍曲林片或者帕羅西汀等，可在控制精神抑鬱狀態同時，降低夢遺發生幾率且可以治療早洩。

遺精本質屬於正常生理過程，主要將精囊中殘存精液排出，而在睡眠時相關神經易興奮，可能會誘發射精行為。通常調節射精的神經與調節精神焦慮、緊張神經共通，所以當處在抑鬱、精神緊張狀態時，男性易發生夢遺且易發生早洩。