總遺精的原因如下：
1、前列腺功能異常；
2、腦垂體或甲狀腺存在異常從而影響內分泌；
3、精神因素：如工作、生活壓力大，包括視頻、錄像、書籍過於關注性。幾乎生活的一半都與性有關，精神壓力太大以後會引起遺精增加；
4、服用含有激素或類似激素的保健品，尤其是維生素、微量元素、蛋白粉，吃完之後也會出現此類問題；
5、暴飲暴食、大量飲酒等不良生活習慣。