弱精子症原因有很多，先天方面因素包括睪丸生精功能問題、發育畸形，如小睪丸或者精索靜脈曲張。後天方面因素，如不健康的生活習慣，抽菸、酗酒、熬夜、運動少等，也會導致精子活動力變弱。

為避免得弱精子症，男士們一定要遠離不健康的生活方式，保證每天進行有氧運動，保證健康飲食，保證不熬夜、抽菸、酗酒等。針對這些原因做一些處理，患弱精子症的概率也會大大減低。