耳鳴是指在沒有外界聲音參與的情況下，耳朵裡有某種聲響。在治療耳鳴時，建議大家前往正規醫療機構就診。艾灸治療是常見的輔助治療方法之一，能夠在一定程度上緩解耳鳴症狀，下面教大家如何艾灸。

動作示範：

方法一 灸耳前三穴

耳門穴、聽宮穴和聽會穴都是位於耳屏前方的穴位，可採用迴旋灸的方式來進行艾灸。艾灸過程中，要仔細觀察患者的頭髮，防止燙傷。

方法二 灸翳風

翳風穴位於乳突與下頜角之間的凹陷處，即乳突與下頜角連線的中點。對於翳風穴，可以採用迴旋灸和雀啄灸的方式進行艾灸。艾灸的時間以患者能夠耐受為度。

方法三 灸外關

外關穴位於前臂背側，腕橫紋上三指寬處，即腕背橫紋的正中點上兩寸。對於外關穴，同樣可以進行迴旋灸和雀啄灸。

方法四 灸太溪

太溪穴位於足內踝後緣的凹陷當中。首先找到足內踝的高點，向跟腱做一條垂直線，這條線的中點就是太溪穴。對於太溪穴，可以採用迴旋灸和雀啄灸的方式進行艾灸。

特別提示：

1、在正規醫院就診的基礎上，可輔助應用中醫艾灸的方法緩解症狀；

2、艾灸時注意不要燙傷毛髮，每次艾灸至皮膚微紅即可；

3、艾灸時要及時清理艾灰，防止發生燙傷。