精子活力低吃的中藥，要根據患者個人情況、症狀、脈搏、舌頭等綜合分析以後辨證施治，進行個體治療方案，具體如下：

1、吃熬的中藥不方便可以吃五子衍宗丸、補腎丸等，但效果較差，最好是吃煎的中藥，且在飲食方面要多吃含鋅和硒的食物；

2、不能酗酒、抽菸，要養成良好的生活習慣，按時作息不能夠熬夜；

3、儘量不要接觸對精子有影響的化學物品、輻射等，CT、X射線等都對精子的活力有所影響；

4、心情要好，要鍛鍊身體、增強體質，精子活力高才能孕育一個健康的寶寶。